염증 잡는 음식 10가지, 약 없이 염증 줄이는 자연식품 공개
자연이 주는 최고의 치유법, 오늘 식단부터 바꿔보세요우리 몸은 매일 전쟁을 치릅니다.감기, 스트레스, 미세먼지처럼 크고 작은 자극에 노출될 때마다 몸은 '염증 반응'으로 자신을 지켜냅니다. 하지만 이 염증이 치료되지 않은 채로 오래 지속된다면 어떻게 될까요?🔥 만성 염증이 무서운 이유눈에 띄지 않게 몸속에서 천천히 진행되는 만성 염증은 관절염, 피부질환, 심혈관 질환, 당뇨, 암, 치매, 비만, 알레르기 등 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다.다행히 식단을 조금만 바꿔도 염증을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 항염 효과가 입증된 자연 식품 10가지를 소개하고, 섭취 팁과 주의사항도 함께 알려드릴게요.✅ 항염증 식품 10가지: 자연에서 찾는 최고의 무기1. 등푸른 생선 (연어, 고등어, 정어리 등)..
2025. 6. 3.
